ESTILO DE VIDA SALUDABLE 

COMPONENTE	HÁBITOS INADECUADOS (Situaciones personales)	ESTILO DE VIDA SALUDABLE (Cambio de conducta)
SUEÑO	Dormir menos de 8 horas, debido a hambre, estrés, siestas durante el día produciendo insomnios durante la noche.	Dormir 8 horas nos hace sentir reconfortantes ya que nos mantiene activos el resto del día, produce un buen ánimo en la persona.
EJERCICIO  FÍSICO	Una vida sedentaria provoca enfermedades en el organismo que pueden afectar seriamente a la salud de la persona.	Practicar un deporte o ejercitarte almenos 30 min. Al día ayudara a relajarnos y mantenernos en forma, comiendo adecuadamente.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE	Una mala alimentación produce obesidad, cansancio, enfermedades y un bajo rendimiento físico y académico.	Alimentándonos de manera adecuada con frutas y comidas balanceadas, proporciona un mejor rendimiento físico y mental.
SEXUALIDAD RESPONSABLE	No llevar un control en nuestras vidas, sin pensar en las consecuencias que nos pueda traer a futuro. Desconociendo información sobre enfermedades de transmisión sexual y adquiriendo un embarazo no deseado.	Hoy existen muchos métodos que te ayudan a protegerte de enfermedades de transmisión sexual y a la vez evitar un embarazo no deseados, existen centros que te ayudan a una planificación familiar o solo podemos recurrir al internet.
TIEMPO DE OCIO	Actualmente la depresión estrés o necesidad hace de que las personas pasen todo su tiempo trabajando, estudiando o haciendo diversas actividades sin pensar en darse un tiempo para ellos mismos y para su familia e amigos.	Siempre debemos darnos durante el día un tiempo para nosotros, para hacer la actividad que más nos guste o pasar tiempo con la familia, reír, cantar, hacer deporte, escuchar música, etc.
RELACIONES INTERPERSONALES	La tecnología se ha apoderado de las personas, es decir ya no existe una comunicación cara a cara entre dos personas, la mayoría de veces solo es a través de celulares o computadoras.	Ser más sociables, interactuar con persona, salir con amistades, mantener una buena comunicación interpersonal, expresar nuestras ideas, respetar a las persona y ser tolerante y empáticos.

TRABAJO EN EQUIPO

Considerando las 7 “C” del trabajo en equipo, elije un personaje y/o equipo de la comunidad o del ámbito mundial que posea alguna de estas característica y fundamenta la elección (puede ser deportista, político, religioso, alcalde, presidente, etc.) y lo subes al blog.

7 “C” DEL TRABAJO EN EQUIPO	PERSONAJE Y/O EQUIPO	FUNDAMENTO
COMPROMISO	RICARDO GARECA	tuvo una suma responsabilidad con todos los peruanos de llevarlos al mundial y lo logro , demostrando así su compromiso y lealtad con el país
CONSTANCIA	PERÚ	Un país que después de 36 años fue al mundial , no nos dimos nunca por vencido, siempre fuimos constantes , hasta lograr el sueño anhelado.
CONSECUENTE	NIK VUYCIC	Es un grande , un personaje sin duda con coraje , a pesar de la falta de sus extremidades salio a delante , la lucho y ahora es un personaje reconocido a nivel mundial , brindando así conferencias a millones de jóvenes.
COMPLEMENTARIEDAD	MARTÍN LUTHER KING	Un pastor protestante , que lucho por sus derechos civiles ,logrando ser un líder para los afroestadounidenses. A si también luchando por la pobreza general.
COORDINACIÓN	ARISTOTELES	Un genio filosófico que pudo tener al mando a jóvenes , mostrandoles la realidad de las cosas tal cual son
COMUNICACIÓN	STPHEN HAWKING	A pesar de la dificultad que tenia siempre busco la manera de comunicarse con los así poder liderar a un grupo de jóvenes
CONFIANZA	MARTÍN VIZCARRA	En su periodo de gobierno genero demasiada confianza a los peruanos siendo así , acercándose a hospitales y colegios

AUTOESTIMA II

1.     Seguridad. Capacidad de manejar cambios de una forma flexible y espontanea	Al momento de explicar sobre un tema , me brinda seguridad el haber estudiado así poder tener una mayor fluidez.
2.     Autoconcepto. Entender cuáles son los roles y deberes que se tiene.	Soy consciente que hay muchas habilidades que tengo que aprender para mejorar mi desenvolvimiento al frente de mis compañeros o un público más especializado en el tema.
3.     Pertenencia. Grado con el cual la persona se encuentra efectivamente relacionada con otras personas.	Me siento muy a gusto con mi universidad y mi carrera porque me ayuda a mejorar  además de que hay un ambiente muy favorable con respecto a mis profesores y compañeros.
4.     Misión. Capacidad para fijarse metas que sean realistas y se puedan alcanzar.	Mi meta es levantar mi promedio en este ciclo y conseguir un empleo relacionado con la carrera que estoy  estudiando para poder obtener más experiencia en el ámbito laboral
5.     Aptitud. Capacidad de sentirse apto y poseer iniciativa para asumir riesgos, compartir ideas y opiniones.	En algunos grupos que he pertenecido me he puesto como jefe de grupo porque me siento apto para lograrlo eficaz y eficientemente.